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减肥妙招 礼拜六减肥食谱

2019-05-19作者:本站

礼拜六减肥食谱

  推举来由:木耳味甘性寒,是一种高卵白、低脂肪、多纤维、多矿物质的有名素食(素食食物)。木耳中还含有一种多糖物质,能低重血脂和胆固醇,有用按捺肥胖的变成。

  知心叮嘱:减肥者常会以为饥饿,能够吃少量的低糖生果(生果食物)果腹,归正聊胜于无嘛!诰日是周日,创议陈设少少运动(运动食物),坚韧来之不易的减肥成就。今晚,还应当写一篇日志,卖力总结一周的瘦身体会。最终别忘了向己方提问:何时最先下一个减肥疗程?

  1、木耳用温水发开,大麦青汁能减肥吗洗净后切成大片。红、减肥那里好绿尖椒去籽后切成块。姜切片,待用。

  4、锅内放少许油,加姜片炒香,下入全面原料炒2分钟,调味后,用淀粉勾薄芡,即可。

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