您的位置:减肥 > 减肥妙招 >

减肥小妙招挑选光芒充塞的就餐境遇

  表出就餐时面临一多美食不免吃多,延长减肥大计。日常减肥小窍门但假设你挑选较量明亮的地方用餐,对美食诱惑的抵拒力能强少少,这是美国南佛罗里达大学一项磋议的浮现。磋议职员正在4家餐馆探问了160名顾客的用餐情形,这些顾客中一半正在光彩充溢的境况中就餐,另一半正在光彩幽暗的境况中就餐。磋议职员浮现,前一组顾客更爱点鱼、蔬菜等热量相对低的食品。凭据出卖记实谋略,后一组顾客点的食品热量比前一组多39%。磋议职员随后让700名大学生正在或明或暗的房子顶用餐,同样浮现正在较暗房子顶用餐容易进食更多热量。磋议职员据此得出结论,正在明亮境况顶用餐更容易做出矫健采取,这可以是由于这种境况更能让人维系苏醒。英国《逐日邮报》征引磋议职员之一布赖恩·万辛克的话说,正在幽暗境况顶用餐实在也有好处,能够让人放慢进食速率,细嚼慢咽。如此看来,浪漫烛光晚餐能够照吃不误,但需居心识地“维系苏醒”。(欧飒)【新华社微特稿】

关键词:

随机推荐

图文聚集

热门排行

最新文章